作者 | 逍遥子
来源 | 老子道德经 (ID：LZDDJ-1)
《一个人的村庄》中有一句话：
坐在土墙根打盹的老人，头点一下又点一下，这个倔强的人在岁月中变得服帖，他承认了命运。
时光是把无情的刀，常催人老，头发渐白，身子渐硬。
然而，总有那么一些人，尽管年岁大了，却愈发显得年轻有活力。
正是因为他们的生活方式中，藏着缓缓变老的“秘诀”。
一个人想要老得慢，往往以下三个方面着手，不妨自查一下，看看是否有你！
人越到老，越是闲不住，总是忙前忙后，一刻也不肯停歇。
干着家务，挣着小钱，东奔西走，仿佛有使不完的劲，有做不尽的事。
不惜以健康为代价，折腾来折腾去，消耗身体，得不偿失。
到头来，累病了自己，麻烦了家人。
清朝的雍正皇帝，接手辉煌基业时，已四十岁。
在位十几年里，他几乎夜以继日地批阅奏折，就连用餐时也不忘公务，每日只睡三小时左右。
朝中的每一份奏章都要亲自阅览，还必须要附上自己的意见。
就连休假之日，也要拿起锄头下地耕种。
所有人都劝他好好休息，可他也不听。
长此以往，过度的劳累让他早早地耗尽了精力，最终在五十七岁时离世。
《杨绛传》中，有这样一段话：
有朝一日，荣华富贵，须得养好身子，方可享尽余生。
都说，身子骨是最值钱的家当。
而无间断的劳作，恰恰是在消耗这份“财富”。
已年逾半百，我们不得不承认一个事实，年纪大了，身体定是不如年轻时。
做人，要懂得服老，凡事都别太拼。
尤其步入退休的门槛，可得格外留神，攒点力气，养精蓄锐，以后的日子才能更有奔头，活得更有劲。
《挑灯新录》中有这样一个故事：
多年前，萧老汉出于善心，借给了李武孙三十两银子，助他渡过了难关。
随后，李武孙勤勉努力，终于家境殷实，日子越过越红火。
萧老汉便亲自到访李府，想要讨回那笔旧账。
不料，李武孙非但不念旧情，反而出言不逊，还将萧老汉一把推倒在地。
萧老汉怒火中烧，正要发怒时，突然间又平息了怒火。
他自己爬起来，笑着说：
银子嘛，不还就不还了，倒是你这孩子，怎么能对我这老人家动手呢？ 我这把老骨头可经不起折腾，生气更是伤身啊。
言罢，他爽朗大笑，转身离去，留下一脸愕然的李武孙。
归途中，萧老汉偶遇心急如焚的孩子们，他们得知此事后，义愤填膺，誓要为父亲讨回公道。
萧老汉见状，连忙拉住他们，语重心长地说：
“孩子们，别冲动。 生气伤身，还伤和气。
记住，健康和平和的心态才是最宝贵的财富。”
俗话说：“气是百病之源。”
气来伤心，气大伤身。
一个人精神上受怒气，就会在身体上折磨自己。
做人最大的悲哀，在于理会不必要的气，让自己受苦，TokenPocket官网让亲朋担忧，让敌人窃喜。
社会学上有一个叫做“幸福让路”的理论，面对冲动的人，退一步，让一让，才能有福气。
特别是年过半百之后，更应懂得“和为贵”。
与其陷入无休止的争执，不如一笑置之，心态好了，毛病也就少了。
拥有一个好心情，远比所谓的“长寿药”更有价值。
古代的某个村子里，有一位母亲，膝下有三子。
她的小儿子迟迟没能娶妻生孩子，母亲便到处去找媒人说亲。
半个月过去了，接连着十几个姑娘，儿子一个也没能看上。
看着儿子这一情况，老母亲是满肚子的愁，一下子就病倒在床。
《金刚经》有一句话是这样说的：
有的人就是这样，本该到了享清福的时候，却被自己的各种欲念搅乱，而无法清静。
世上本无事，庸人自扰之。
有些人总是自找麻烦，挂心伴侣，牵挂亲人，还不忘关心外人。
操不完的心，日复一日，絮絮叨叨，笑容越来越少，眉头越皱越紧。
反观诗人王维，从不搭理俗世，过得舒适又安康。
步入晚年的他，获任“大乐丞”一职，掌管国家音乐与祭祀之事。
这一职位虽非权倾朝野，却有钱又十分清闲。
他在辋川蓝田精心营造了一方私属天地，山庄之中，琴音袅袅，墨香四溢。
每日清晨，王维行公事般的上朝，午后时分，便悠然自得地回归山庄。
不问世事，不操心他人，只愿岁月静好，现世安稳。
《颂平常心是道》中写道：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
一个人心口一直有块石头，哪还能开心得起来。
瞎操心，给自己压力，让自己焦虑，就会比任何人老得都快。
老得慢的人，真正做到了“无事一身轻”，懂得放手，懂得享受。
每个人都有自己的选择，有他的路要走。
邻里的事，不必凑热闹；儿女的事，不用去掺和。
人老了，别再折腾，少点闲心，你的身体也就不会闲出毛病。
《醒世恒言》中言：“人无千日好，花无百日红。”
曾经以为岁月漫长无边，直到在不经意间，却发现自己正在渐渐变老。
这时，才明白人的一生就是一场戏剧，锣鼓一响，幕布一拉，再也没有重来的机会。
然而，容颜易老，但年轻可久驻。
从现在开始，削减你的动力，管理你的情绪，收拾你的操心。
找准自己的位置，把握人生节奏，余生的每一天，都将是生命中最青春的一天。
点亮“在看”，愿你我，都能慢慢行走，慢慢变老，慢慢享福。
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本期解读：彭玉麟
作者 | 逍遥子，来源：老子道德经 (ID: LZDDJ-1)，弘扬中华道家文化，替往圣继绝学，为万世开太平，百万道家爱好者的聚集地!十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。
主播 | 一凡，电台主持人。
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