经期喝红糖水是常识？提醒：并非人人适合，尤其是这4类女性别喝

在大姨妈到访期间，不少女性都会出现一系列的不适，不仅是身体上的疼痛，同时还有心理上的郁闷。

而为了和大姨妈和平相处，大家可能尝试过一系列的方法，比如说远离寒凉的食物和积极的调整饮食等等。

其中最为常见的就是多喝红糖水，据说这样能够缓解月经期间的腰部酸痛和小腹胀痛，同时还可以改善经血流失所带来的贫血问题。那么这种说法到底对不对呢？

其实在月经期间，多喝红糖水确实能够起到一定的缓解效果。因为红糖当中含有丰富的铁元素以及其他类型的微量元素，这些物质能够帮助机体更好的补充能量，同时起到缓轻疼痛和舒张血管的功效。

所以女性在生理期期间可以多喝一些红糖水，从而帮助大家更好的应对大姨妈期间的不适感。但红糖水并不是所有人都能喝的，对于下面4种类型的女性来说，即便是月经来临的时候也要远离红糖水。