血脂高的人不能吃豆腐?不只豆腐,这4种食物也尽量少吃

admin 2024-10-27 16:36 tp钱包官网下载 122

血脂高的人不能吃豆腐?不只豆腐,这4种食物也尽量少吃

人的血液中,血浆内所含的脂类物质被称为血脂,这些脂类物质包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷脂以及未脂化的脂酸等,在临床化验中,血脂主要是指血浆中的甘油三酯和胆固醇。

此外,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的值也经常出现在体检报告中,胆固醇有“好坏”之分。

低密度脂蛋白胆固醇是坏的胆固醇,它是引起动脉粥样硬化性疾病的主要因素,而高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇,它负责将坏的胆固醇转运到肝脏进行代谢。

由于高脂血症的知晓率不高,再加上该疾病本身没有明显症状,不做血脂化验很难被发现,因此,一旦出现症状,患者多会突然致残或致命,所以血脂也被称为“无声的杀手”。

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血脂水平升高到多少算是危险?

一般来说,当血脂水平超过正常高限的三倍以上时,可能被认为处于危险状态。

例如,tp钱包甘油三酯的正常范围为0.3-1.7mmol/L,如果甘油三酯超过5.1mmol/L,就可能表明血脂相对较高,容易发生坏死性胰腺炎等危险情况。另外,总胆固醇的正常范围为2.9-6.0mmol/L,临界值为5.1-6.45mmol/L,如果总胆固醇超过10.0mmol/L,可能被认为属于重度高脂血症,比较危险。此外,低密度脂蛋白的正常范围为小于120mg/dl,如果超过了160mg/dl就表明血脂水平较高,处于危险状况,高密度脂蛋白的正常标准为0.78-2mmol/L,其检测值越大就越危险。

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导致高血脂出现的因素都是什么?

饮食因素

摄入高胆固醇和高脂肪的饮食,特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入过多,会导致血脂升高。

生活方式因素

久坐不动、缺乏体育锻炼和运动,以及肥胖等生活方式习惯,都可能导致高血脂的发生。

遗传因素

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