月经来了要静养？关于月经期的这些保养误区，女性需了解！

每当生理期来临的时候，女性的身体也会比较虚弱，这个时候也非常容易受到各种病毒的侵扰，从而产生各种疾病。

也正是因为如此，关于经期的保养问题一直都被女性所关注，但是到底哪些说法是正确的，而哪些说法又是迷信呢？

一、月经期常见的保养误区

1.月经期就要静养

有人认为月经期本来就已经够不舒服了，此时还是不运动的好。

但是医生却说，女性如果能够在经期做一些简单的舒展运动，可以使血液损坏得到有效促进，这样可以确保体内的垃圾和毒素尽快的排出，从而缓解一些经济的不适问题。

2.经血颜色深有血块就意味着有妇科病

在通常情况下，月经流血的颜色并不是一成不变的。当血液在体内长期积蓄，如果无法得到及时的排出，就会产生颜色的变化。特别是当精写在一个地方滞留5分钟以上时，就会变成血块，这些现象都是正常的。

但需要注意的是，当月经期间的血块大小超过一元硬币的时候，就需要进行相关的检查了。

3.月经期太短很难怀孕

在一般情况下，月经的持续时间为3~7天。但有些人月经刚来了两天就消失了，这些人很容易被判定是不易怀孕的体质。其实只要是月经的整体周期比较稳定，月经量的多少和月经维持时间，不会使怀孕的几率受到影响。