厌学、争吵、成绩下降、自我伤害……开学一个多月来，南方医科大学珠江医院（下称“珠江医院”）精神心理科副研究员魏胜男的诊室里来了不少焦急的父母和情绪低落的孩子。她明显地感到，自己接诊的青少年越来越多，患者低龄化趋势愈发明显。
10月10日是世界精神卫生日。据世界卫生组织统计，全球范围内10-19岁人群中，约有14%患有精神障碍。而在我国，约有3000万17岁以下青少年曾经或正在受到各种情绪问题的困扰。
如何守护青少年心理健康，成为了不容忽视的家庭与社会议题。魏胜男认为，每个孩子都有属于自己的独特人生轨道，家庭、学校等应帮助孩子理性认识与接纳自我，避免施加额外压力，通过共情、理解为孩子提供必要的情感支持。
魏胜男。
叛逆或是孩子的“求救信号”
9月开学以来，刚读小学二年级的婷婷（化名）一直十分抗拒上学。无奈之下，家长将她带来珠江医院精神心理科就诊。魏胜男通过沟通了解到，婷婷因为觉得身边同学的想法和爱好与自己不同，在学校交不到朋友，逐渐对上学产生了抵触情绪。
婷婷的情况并非个例。近两年，珠江医院精神心理科门诊接诊的青少年患者占比达到40%左右；而在接受相应心理治疗的患者中，青少年约占55%。其中年龄最小的患者仅有7岁。
魏胜男指出，诱发青少年精神心理健康问题的主要原因可以分为两类，一是与遗传、神经递质相关的生物性因素，另一方面则是由学习压力、人际交往、亲子关系、自我期待等构成的社会心理因素。
珠江医院精神心理科心理治疗师赵新宇指出，客观存在的社会竞争使得压力在人群中层层传递。青少年群体由于生理发育、心理素质尚未成熟，缺少应对压力的社会资源与措施。在这样的背景下，孩子的“叛逆”“不听话”可能正是遇到困境时发出的“求救信号”。家长和教育者需要敏感察觉，尽早帮助孩子找到健康的应对方式。
赵新宇。
“然而，不少家长、老师之所以留意到孩子的状态异常，都是因为他们已经表现出了厌学、争吵、自我伤害等行为。实际上，此时病程可能已经延续了几个月，病情也比较复杂。”魏胜男解释称，出现心理健康问题的青少年往往会先出现抑郁、焦虑、低落、愤怒等情绪化反应；随后，还可能发生头晕、胸闷、肚子痛等肢体化反应，但没有任何器质性病变。最后，病情才会进展到具体的行为表现。
魏胜男表示，从行为表现向前溯源，早期识别和理解青少年的情绪表现，TokenPocket官网对改善心理健康状况至关重要。
家长可延迟判断，提供情绪支持
“孩子厌学该怎么办？”“如何说服他尽快回去上课？”诊室里，焦虑的家长们向魏胜男抛出问题。但在她看来，比重返学校更重要的，是从根本上化解孩子的情绪与心理问题。
“青少年的自我怀疑和学业挫折是他们对外界期望和自身能力之间矛盾的反映。为了让孩子们更好地认识与接纳自己，需要开展必要的心理调整与疏导。”诊疗中，魏胜男常常让孩子写出自身的三个优点。“许多孩子平时只盯着自己的缺点，但只有意识到长处，才能在完美与不完美之间找到平衡，真正理解自己是独立、独特的个体。”她说。
同时，她还提出，考虑到家庭成长环境对青少年精神心理健康的重要影响，家长也应该同步接受必要的心理疏导，并对教育方式进行调整。“相较于‘修复’‘矫正’而言，家长更需要做的是理解和共情，帮助孩子分担、化解外界的压力。”她说。
赵新宇建议，家长可以采取“延迟判断”的策略——当听到孩子抱怨或表达焦虑时，不要立刻试图解决问题或批评，“而是尝试换位思考，让孩子感到自己的想法被尊重与接纳，减少情绪上的抵触，再细化问题解决办法”。
但魏胜男也提醒，由于许多前来就诊的青少年病情相对复杂，药物治疗也同样重要。
珠江医院精神心理科副主任医师葛鑫宇介绍，中西医结合的诊疗模式已经在临床上得到广泛应用。一方面，西药可以调节脑内神经递质，缓解急性症状，短时间内减轻患者面临的生理、心理不适；另一方面，中医药能够在改善情绪症状的同时，缓解西药潜在副作用，针对患者体质进行调理，疏通经络、调和气血，恢复体内的阴阳平衡。
葛鑫宇。
“因为中医秉持‘治未病’理念与‘天人合一’的整体观念，更加注重患者的身心平衡与和谐，所以在药物之外，还会指导孩子们在运动、饮食、居住环境等生活方式上做出改变。”葛鑫宇补充说。
南方+记者 陈子阳
通讯员 伍晓丹 韩羽柔
